“Voglia di Leggerezza”
è un progetto formativo di grande innovazione. La giornata nasce dal desiderio di dare spazio al nostro mondo interiore e al bisogno di vivere le innumerevoli sfide quotidiane con maggiore semplicità e leggerezza, attraverso il supporto di linguaggi e strumenti differenti.
Domenica 4 Dicembre
2022 dalle 09:30 alle 18:00
Biodanza, Coaching, Mindfulness
Dalle 9.30 alle 10.30 Vivrai la disciplina della Biodanza e attraverso esercizi individuali, di coppia e di gruppo potrai risvegliare la tua energia vitale e sciogliere tensioni accumulate, acquisendo maggiore capacità di ascolto ed empatia per portare armonia nelle relazioni.
Dalle 10.40 alle 13.30 Sperimenterai Il Coaching, che è un metodo finalizzato al raggiungimento di obiettivi individuali. Partendo dal tema “Voglia di Leggerezza” avrai l’opportunità di conoscere le dinamiche e i benefici del Coaching di gruppo, in uno spazio sicuro di condivisione e di supporto reciproco.
Dalle 14.30 alle 16.30 Lavorerai sul “Momento del Respiro” o esercizio dei momenti difficili con pratiche di respirazione di Mindfulness, allo scopo di poter utilizzare una nuova risorsa nei momenti estremamente sfidanti della vita quotidiana.
Dalle 16.40 alle 17.30 Biodanza
Dalle 17.30 alle 18.00 Feedback
